@font-face { font-family: "ＭＳ 明朝"; }@font-face { font-family: "Century"; }@font-face { font-family: "@ＭＳ 明朝"; }@font-face { font-family: "Minion Pro Med Ital"; }@font-face { font-family: "lovepop"; }p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.M…

今ごろの季節になると〜あなたは頭痛に悩まされてはいませんか？ さらにめまいも同時にあるという人はぜひその原因を知っておきたいですね〜(＾ニ＾）今日は〜春に起きる頭痛の原因いわゆる「気象病」についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/寒暖差が激しい季…

ペット好きの海外セレブは多いですね〜そのペットは犬や猫というのが通例実は〜驚くべき動物を飼っている人気スターもいるのだそうです(^o^)それは〜米People誌の「最も美しい100人の内の一人」に選ばれたこともある米国の歌手で女優のマイリー・サイラスが…

あなたの将来で〜 5年後、10年後の健康・美容に大切なのは 何だと思いますか？ それは食生活です 身体を変えるには、まずは食生活を見直すこと それがアンチエイジングにもなるとのこと 今日は〜 アンチエイジングになる食生活 ３つのポイント についてご紹…

あの辻希美さんが最近、ポッコリお腹が目立ち「もしかしたら第4子を妊娠中！？」という説が流れていましたね〜でも〜そんなおめでたい噂をよそにご自身のブログで「ただ太っただけなので…頑張りますね」久しぶりの電車移動時にけなげに座らず立ち続けたそう…

あなたは週に何回くらいカレーを食べますか？「週イチは当たり前！」とおっしゃるかもしれませんね〜(^_^)カレーにまつわる意識調査の結果でもそのほとんどが80％超えでカレーを「好き」と回答しているらしいですある研究によれば〜人はカレーを食べると腸か…

最近はアロマを生活に取り入れることが流行っていますね〜ディフューザーで部屋を香らせて楽しむアロマキャンドルで香りを楽しむ…このようにアロマを楽しんでいる方が多いと聞きます(^^) でも〜アロマにはもっともっとたくさんの楽しみ方があるんです今日は…

毎日ちゃんとお肌のお手入れしていても身体が疲れてたりしてお肌がなんとなく元気なくなってきた〜(-。-;)ゆっくり集中ケアしたいけどそんな時に限って“ケアより睡眠！”…このくらい疲れている〜(^_^;あなたはこんなご経験はありませんか？今日はそんな時〜ど…

卓球選手の福原愛さんはある日トレーニングと練習後どうしてもステーキが食べたくなりお肉屋さんへ行ったそうですそして最も脂身の少ない部位を買って帰り自宅で「ひとりステーキ」を楽しんだとのこと(^^)これは中東のワールドツアーに備えての一コマ最近は…

少し前に流行った「プチ断食」朝食や夕食を抜くなどして半日ほど食べないダイエット・デトックス法として人気になりましたね〜このように一日2食にする方法を続けると実はアンチエイジングにも良いことが分かっているのだそうです(^_^)普段、一日3食食べ続け…

あなたはランチのあとに仕事に取りかかろうとして「どうも、スッキリしないわぁ(-。-;)」と、気分を切り替えるのに苦労したことはありませんか？さらに〜眠気まで加わって「あぁ、このままお昼寝したい…！」と何をしても頭がシャキッとせずに困った経験があ…

あなたは普段どんな座り方をしていますか？美意識の高い女性の間ですでに実践されている「座り方」があるんです〜この座り方は〜オフィスワークをしながらかんたんにできます(^-^)座り姿が美しいと人生まで美しくなる…かもしれませんあなたも美しく座ってみ…

女優の篠原涼子さんは二児の母でもありますね〜たしかCMで〜41歳の美しい胸の谷間とすっきりとしたお腹ラインを披露して話題となりました(^^)篠原さんがいまだ綺麗なスタイルを維持していられる秘密は何なのでしょうか？今日は〜「塩抜きダイエット」につい…

最近〜「おにぎらず」が主婦の間でブームになったのはご存じですね〜この「おにぎらず」のもともとは〜漫画「クッキングパパ」から生みだされたレシピ(^○^)炊きたてのあつあつご飯も握らなくて済みすぐに作ることができるというメリットが大ウケして主婦たち…

あの180cmもの長身かつスリムなボディを持つシンガーテイラー・スウィフト英国のキャサリン妃など海外セレブたちがいま、こぞって実施している「ローフードダイエット」をご存知でしょうか？ローフード（raw food）とは〜野菜や果物などの食材に火を通さず”…

「今日、お昼なに食べる？」この質問、あなたも１回はなさったことがあると思います〜(^_^)b毎日のランチ決めは楽しいけれどどこかマンネリ化しがちなのでは？ランチと言えば〜お弁当持参やコンビニで手軽にパンを購入社員食堂にカフェランチ定食屋とさまざ…

あの浜田ブリトニーさんも飲んでいるという「脂肪燃焼スープ」飲んでいるだけで特に食事制限もなくするすると痩せられると評判だそうです(^-^)そんな魔法のようなスープがあるはずはないと思っていませんか？でも〜それは決して嘘とも言い切れないとのこと今…

歌手の倖田來未さんをご存じですね2012年に出産後、特殊なダイエット法で16kg減に成功して華々しく芸能界復帰を飾ったことはまだ記憶に新しいですね〜そんな彼女が行ったのは〜野菜がメインの鍋ダイエットが中心だったとのことそもそも彼女は従来から〜毎日1…

少し前にミランダ・カーが白湯にレモンを入れて 毎朝飲んでいると話題になったのはご存じですか？ そのときは「ホットレモン」 として大きく取り上げられていたんです ホットレモンの効果としては～ ●美肌効果 ●デトックス効果 ●疲労回復 ●風邪の予防 …とい…

最近怒りっぽくなった何をしても気分が乗らない〜(^0^;)など心の不調を抱えていませんか？それは五月病……ではなくセロトニン不足かもしれません〜セロトニンとは〜体内で特に重要な役割を果たしている三大神経伝達物質の一つ人間の精神面に大きな影響を与え…

新年度がスタートして新生活、新しい部署や新しい友人などなどで人間関係に緊張の日々を送っている方も少なくないそうですね〜(^_^;あなたは大丈夫ですか？緊張が続くと顔もこわばり、そのこわばりが続けばどんどん老け顔に〜(@_@;)見た目より老けて見えてし…

薄着の季節が近づくにつれて ぜったい成功したいのがダイエット 今まで頑張ってカロリーを減らしたり 運動したりしたのに なかなかやせない〜(T_T) …こんなことはありませんか？ ダイエットのときは〜 摂取カロリーを制限するために食べる量を 減らしますよ…

清涼飲料水には多くのカロリーが含まれているのはご存じですね〜多いものだと100ミリリットルあたり50カロリー近いものもあるのだそうです(^_^;ペットボトルを一本飲んだとすれば250カロリーにもなりますねこれはおにぎり二個分くらいのカロリーかなりヘヴィ…

あなたは週に何回コンビニに行きますか？週に7回ですか？それとも〜２，3回ですか？コンビニは本当に私たちの生活になくてはならないものになっていますよね〜でも〜そんなコンビニにも「招かれざる客」が来るのだそうです〜今日は〜コンビニの招かれざる客…

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長い人生後ろを振り返ってみたらいろいろなものが見えるかもしれないですね〜「教えて！goo」には「後ろを振り返ってください」という不思議なタイトルの質問が寄せられているのをご存じですか？「何が見えましたか？」という問いかけに面白い回答が寄せられ…