人はみんな一人では生きていけないですね どれだけの人に救われて どれだけの人に支えられて 生きているのでしょうか 人はみんな一人では生きていけない 一人で生きようなんて 思わなくていいんです あなたに伝えたいんです 「本当にいつもありがとうござい…

血圧や体脂肪、脂質が気になる〜さらに腸内環境もほおっておけない〜最近このようなことを良く事が多くなりました カテキンには〜血圧や体脂肪、脂質の調整作用があると言われていて殺菌作用もあるので「腸内環境を整えるのに有効」という話もありますね〜 …

歩く姿勢と立つ姿勢が悪くなった〜 あなたはスマホ等の普及で頭をたれて 背中を丸めて歩いたり座ったりしていませんか？ この姿勢は体にいい姿勢ではありません〜 人間の姿勢は生理的湾曲の「S 字カーブ」 が理想のかたちです この S 字カーブを取り戻すこと…

カラダがカチカチすぎて前屈ができない〜 なんで私はこんなにカラダが硬いの〜〜 子どもの頃は柔らかかったのに 大人になって運動をしようとしたときに カチカチに硬くなっていて 「ええええ〜〜!?」と思ったご経験はありませんか？ このカラダのカチカチは…

人間は脳の１０％しか使っていない〜 残された90％に超能力がある〜 あなたはこのようなお話しを聞いた事は ありませんか？ これは…本当なのでしょうか？ 今日は〜 人は脳の10％しか使っていない これは本当なのか？ についてご紹介させて頂きます〜 実はこ…