2015-10-01から1ヶ月間の記事一覧
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【自分にご褒美をあげると？】 ワクワクする楽しい毎日を過ごしている人が 共通して実践していることの１つに 以下のようなことがあります 自分が満足できるような 嬉しさや幸せを感じることができる ちょっとしたご褒美をあげましょう 人それぞれですが ご…
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女性だけではなく最近は男性もスキンケアにかなり興味をお持ちも方もいらっしゃると聞いています〜年を重ねるにつれて悩まされる悩みと言えばシミやシワが最も多いらしいです食べ物でもシミやシワの原因を作り出してしまう食材があるのをご存知でしょうか？ …
「レシピを載せて下さい」「かんたんに作れる料理を教えて下さい」…このようなリクエストを読者さんからたくさん頂きましたので(^_^)今日は〜超かんたん!甘辛で美味しい!今が旬！「秋ナスの照り焼き」をご紹介させて頂きます〜材料 （4人分）ナス 2本☆酒 大3…
頭を強くぶつけたりするとチカチカと視界に星が瞬いて見えることがありますね～脳に後遺症でも残ったら一大事ではなぜ、頭を強打すると、こうした光が見えるのでしょうか？この星の正体はいったい何でしょうか？ 今日はこの星の正体についてご紹介させて頂き…
「クンクン 」「キューンキューン」そして「ワンワン」犬はいろいろな鳴き方をしますね～「クンクン 」と鳴くのは甘えたいときで「抱っこして！」と訴えています悲しそうな「キューンキューン」は甘えたいけれどかまってもらえないのがわかっているときに出…
アボカドが健康にいいのはご存じですよね〜薬効成分も幅広く、良質な資質、ビタミンK、ルテイン、葉酸、その他にも多くの栄養素が含まれていることでも知られていますこのアボカド〜本当に栄養がある部分は果肉ではないのだそうですそれは捨ててしまっている…
あなたは寝るときどんな姿勢で寝ますか？実はこの〜寝相で性格がわかるんです詳しく言うと〜寝始めの格好で深層心理がわかります(^^)/寝相と性格の関係を調べた心理学者がいますアメリカのダンケルという心理学者で寝相には人の深層心理が表れているとのこと…
仕事中やデート中など、大切な場面でなかなか止まらないしゃっくりはやっかいですね〜あなたもご経験があると思います〜一刻も早く引っ込めたいですよね今日は〜しゃっくりが起きるメカニズムとその対策についてご紹介させて頂きますしゃっくりは胸とお腹の…
卵はあるけど〜またいつもの目玉焼きやスクランブルエッグではつまらないな〜…と思うときありませんか？今日は読者の皆さまから沢山のリクエストを頂きましたので久しぶりにレシピをご紹介させて頂きます〜超絶かんたん！卵に１つプラスするだけでおいしいど…
午後になるとけだるい眠気に悩まされることはありませんか？今日は忙しいときでも効率よく眠気がとれ業務効率がアップする「1分仮眠」についてご紹介させて頂きますでは〜「1分仮眠」とは？パワーナップともいわれる短い時間の仮眠は業務効率を上げるといわ…
私はいろいろと人に習うのが好きです〜自分にない知識や技術を身につけるのが大好きなんです茶道も先生や先輩からとてもたくさん習いましたそして〜看板（先生として人に教えて良い資格）を取れたのも先生や先輩たちのおかげと感謝していますそして〜つくづ…
結婚式で次なる幸せを運んでくれる「ブーケ」そんなブーケが食卓に幸せを運んでくれるかも知れません〜毎日の料理の中でもサラダは野菜を摂取するのに最も手軽な料理ですねでも〜ただ野菜を切って盛り付けるのみでは単調だと思いませんか？今日はサラダでブ…
今日は「健康」についてのお話しをご紹介させて頂きます〜それにはまず〜現代日本人の置かれた状況を知っていただいた方が良いと想います厚労省等の調査によると・3人に1人は花粉症などのアレルギー・2人に1人がガンになり、3人に1人がガンで亡くなる・40〜7…
「結果にコミットする」このキャッチフレーズ今では聞いた事がない人がいないくらいおなじみになりましたね～初めて「コミット」という言葉を耳にしたという人も少なくないでしょうねこの～「コミット」の意味が「正直よくわからないという人」は6割にせまる…
ふと時計を見たときに「11：11」や「5：55」ドライブ中に車の走行距離が「33,333km」これを見ると～なんだかちょっとラッキーな気がしたことありませんか？その「ラッキー」はどうやら偶然や思い込みではないらしいゾロ目すべてに個々の意味がある実は、ふと…
お兄ちゃんは勉強も運動もできてかっこいいのに弟さんは…そんなご兄弟をご存じの方もいらっしゃると思います〜きょうだいって誰よりも近く親しい存在であり競争相手、比較する相手にもなりますねアルフレート・アドラーと言う人は〜生まれ順が人格形成やライ…
カラオケで5曲歌うと400メートル走ったことになる？ 歌うことにこのような効用があるのはあなたはごぞんじでしたか？歌うことにどんな効用があるのでしょうか？今日は歌うことの効用についてご紹介させて頂きます〜歌えば脳が活性化する歌うと脳が活性化する…
読者の皆さまからとてもたくさんのリクエスト「レシピを書いて下さい」といただきましたので〜本日は超絶かんたん！今が旬！三枚おろしをのりで巻いてお弁当にもおすすめ！さんまの海苔巻きをご紹介させて頂きます〜材料 （２人分）さんま 2本味付け海苔 12…
なじみの深いお菓子にポテトチップスポテチがありますね〜このポテチそのまま食べても美味しいのですがまたさらに美味しくなるアレンジ法があるんです〜今日はポテチのアレンジ法をご紹介させて頂きます〜サラダ×ポテチでちょっとだけ健康に野菜サラダの上に…
朝はいつも時間がなくてバタバタ起きたらすぐに活動して充実した時間にしたいけど実は起きてすぐすると健康に良くないこともあることはご存じですか？◎起きてすぐ甘いものを食べる太りやすい体質に起き抜けは空腹なので食べたものをいつも以上に吸収しやすく…
これからは乾燥する季節になってきますね〜夏の期間に暑さや活発な活動などで“気”を放出していた体が疲労してきているとのことこの時期は〜一日の気温変化も大きく体調を崩しやすい季節この季節を健康に乗り切るためにはどのような食生活が良いのでしょうか…
あなたは最近社会が優しくなくなっているような気がしませんか？ お互いが気持ちよく生きていくためにマナーやルールを守るのは大事ですでも〜ちょっとした失敗は誰しもありますよね〜それに目くじらを立てすぎるのも〜どうかと思いませんか？そこで〜最近の…
一生に一度はやっておきたいことそのほとんどは〜さまざまな理由障壁からなかなか実現できない物事であるのではないでしょうか？そこで〜お金や時間、命の安全はすべてクリアされているという前提で「一生に一度は行ってみたい冒険」についてのアンケート結…
読者の皆さまから たくさんの「お料理のレシピの記事をのせて下さい」とのリクエストをいただきましたので今日は〜超絶かんたん！焼くだけ！缶から出したシーチキンを丸ごと焼いた「焼きシーチキン」をご紹介させて頂きます〜材料 （2人分）「シーチキンファ…
