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健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまで さまざまな情報をリッチに発信しています

サクッとキレイになれるアノ食べ物とは?

 


 
かんたんに美肌になりたい〜(^○^)
 
もっともっとキレイになりたい〜(^◇^;)
 
 
寒くなってくると
 
食べたくなるもののひとつに
 
とろ~り溶ろけるチーズがありますね〜
 
 
 
カロリーが高いので食べ過ぎを懸念し
 
敬遠しがちかもしれませんが
 
実はチーズには美肌効果があるんです(^。^)
 
 
 
今日は〜
 
サクッとキレイになりたいあなたに
 
チーズの美肌効果
 
についてご紹介させて頂きます〜(^O^)/
 
 
 
 
緑黄色野菜に多く含まれるビタミンAは
 
実はチーズにも豊富とのこと(^^)
 
 
抗酸化作用があるほか
 
皮膚や粘膜をすこやかに
保ってくれるのだそうです
 
 
 
また〜
 
ビタミンB群も多く
 
肌の皮脂をコントロール
 
美肌に導いてくれるとのこと(^_^)b
 
 
 
さらに〜
 
カルシウムもたくさん含まれ
 
余計なイライラを抑えて
 
穏やかな心を保ってくれるのだそうです
 
 
 
しかも脂肪を燃焼して
 
蓄積を防ぐビタミンB2も含まれており
 
ダイエットにも有効な食品(*^^)v
 
 
 

 

 
おどろきですね〜
 
チーズには女性が摂るべき栄養素
 
がたくさん含まれているのですね〜(^o^)
 
 
チーズを食べてさらに美肌と穏やかな心になりましょう〜ヽ(^0^)ノ
 
 
あしたもブログを読んでくださいね(^_^)
 
 
 
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