善玉菌の代表格と言えるビフィズス菌は腸内環境を整えるために必要な腸内細菌ですが加齢やストレス、食生活の乱れなどによって減ってしまうのはご存じですか?ビフィズス菌が減ると〜悪玉菌が増えてさまざまな不調をもたらすとのこと今日はビフィズス菌を食…
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