かんたんにリフトアップする美顔ヘッドマッサージとは？？！」
顔がたるんできた気がする〜
お肌がくすんでる〜
このようなお悩み対策で
「頭皮のマッサージ」を取り入れる人
が増えていると言います
今の時期は〜
特に頭皮や顔に夏のダメージ
が出やすいらしいです
頭皮と顔の皮膚はつながっているので
「頭皮のマッサージ」をすることで
血行を促すことで髪にコシがでて
顔色もイキイキとしていくとのこと
今日は〜
ご自宅でかんたんにできる
美顔ヘッドマッサージ
についてご紹介させて頂きます〜
このマッサージは〜
頭の筋膜よりさらに深い部分の
頭骨膜をほぐすマッサージとのこと
この頭骨膜マッサージは〜
全身の筋肉の緊張緩和、血行促進
ストレス緩和、初期の白髪の予防や
エイジングケアへつながるものだそうです
では〜
美顔効果の高いヘッドマッサージです〜
１：完骨（かんこつ）の指圧
完骨（かんこつ）とは〜
両耳の後ろにある骨の下方のくぼみにあるツボ
頭痛、むくみ、肩こり、目の疲れなど
身体の不調全てに通ずるツボとのこと
この完骨を親指で抑え
両手で頭を包みこむようにして
頭の重さを利用して完骨を指圧しましょう〜
２：側頭筋のマッサージ
両手を軽く握って
第2関節を使って頭皮をマッサージしましょう
頭を挟むようにして耳周りにそって
圧をかけて グリグリと外回しに3回
1cmずつ後ろにずらして耳の周りをほぐし
これを3回繰り返しましょう
耳周りの血流を良くし
顔のエイジングケア
リフトアップにつながるのだそうです
頭皮の環境をよくすると〜
ストレス解消や白髪の予防
顔のリフトアップにもなるのだそうです
かんたんに頭のコリがほぐれて
顔色がトーンアップするマッサージなのですね〜
プロのアロマセラピストに施術してもらうほどの
効果は得られないと思いますが〜
顔に疲れが出ていると感じたら
ぜひ取り入れてさらに美顔になりましょう〜
あしたもブログを読んでくださいね
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