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健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまで さまざまな情報をリッチに発信しています

ストレス胃を改善させる3つの方法とは??!

 

 
 
胃の調子が悪い〜(^_^;
 
なんとなくムカムカする〜(T_T)
 
 
その原因は〜
 
ストレスが考えられるとのこと
 
 
ストレスが生じると自律神経が乱れます
 
 
自律神経は胃腸の働き
 
つまり消化もコントロールしているため
 
乱れると支障が出てくるのだそうです
 
 
最悪の場合〜
 
これが胃炎や胃潰瘍などにつながる
 
こともあるんです
 
 
 
 
 
今日は〜
 
この3つだけでOK!
 
ストレス胃を改善する3つの方法

 
についてご紹介させて頂きます〜(^O^)/
 
 
 
胃腸の働きが悪くなると
 
胃酸が過剰に分泌され
 
胃の粘膜が荒れてしまう
 
などの症状が起きてしまいます〜(-。-;)
 
 
 
 
1:落ち込まない・逃げない
 
実は〜
 
人は落ち込んだり悩んだりして意気消沈すると
 
胃を余計に弱らせるといわれています
 
 
ストレスを感じたら
 
ストレスを追いかけること(^-^)/
 
 
逃げようとせず
 
受け入れて戦い続けることで
 
ストレスが負担でなくなる
 
といわれているのだそうです(^o^)
 
 

 
 
2:ホットミルクなどの
  温かいドリンクを飲む

 
温かい飲み物は胃痛を軽減させる
 
といわれています
 
 
内臓が温まると消化力が上がるとのこと
 
 
生姜などを利用して胃を温めましょう(^◇^)
 
 


 
3:副交感神経を優位にさせる
 
胃の不調は、自律神経のうち
 
交感神経が優位になることで起きてくるとのこと
 
 
反対の副交感神経を優位にするために
 
リラックスすることも大切だそうです(^_^)b
 
 



 
 
日々ストレスを感じているあなた
 
ぜひ一度お試しになって
 
ストレス胃から解放されましょう〜ヽ(^0^)ノ
 
 
 
 
 
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