脳を活性化させる3ポイントとは？？！

脳は〜

「計算」や「言語」などの機能がありますね〜

その他に〜

感情にも深くかかわっているとも言われています

「感情」も老化するんです〜

あなたは心当たりはありませんか？　

脳の衰えは感情の衰えとも言えます

感情が老化してしまうと

人間関係を末永く良好に保つことが

難しくなってしまうことも〜

今日は〜

脳を活性化させる3ポイント

についてご紹介させて頂きます〜

「前頭葉」は考える機能のほか

人とうまくコミュニケーションをとる

機能が備わっているとのこと

この部分を活性化しましょう

●パートナーを1日5回はほめる

人の良いところを探そうとするとき

前頭葉が活性化するといわれているとのこと

ぜひ身近にいる相手（友達でも）の良いところ

良い行いを探してほめましょう

相手も喜びますし

自分も脳の老化が防止でき

人間関係も良くなって一石三鳥ですね〜

●音読をする

声に出さずにただ呼んでいるだけでは

脳は活性化しないとのこと

一人でいるときは

あえて声に出して新聞や本を読んでみるといいです

●伴奏なしで歌を歌う

アカペラは、前頭葉を大いに使うのだそうです

音程やリズムなどあらゆることを

考えながら行う行為だからとのこと

脳の衰えは感情の衰えともいわれます〜

人間関係を末永く良好に保つためにも

脳は日頃から活性化させておきたいものですね

 
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