読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまで さまざまな情報をリッチに発信しています

しっかり食べてスッキリやせるヒミツとは??!

 
あなたは「理想的な体型」
 
と憧れる人はいますか?
 
 
 
女性が選ぶ理想的な体型N0.1に
 
選ばれたのは中村アンさんとのこと(^^)/
 
 
 
その細すぎず、鍛えられた健康的な体型は
 
確かに憧れですね〜
 
 
 
中村さんいわく〜
 
「ダイエットは一瞬はできるが続かない
 
トレーニングをやるようになってから
 
好きなものを我慢せずに食べられるようになった」
 
とのこと
 
 
 
今日は〜
 
そんな中村さんが1年前から始めたという
 
好きなものを我慢せずに食べられる
 
トレーニング

 
についてご紹介させて頂きます〜(^O^)/
 
 
 
 
このトレーニングは〜
 
クロスフィットと言うのだそうです
 
 
 
2000年にアメリカで考案された
 
フィットネスプログラムで
 
有酸素運動無酸素運動、筋トレ
 
をバランスよ く取り入れて
 
心肺機能、スタミナ、筋力、柔軟性
 
パワー、スピード
 
連動性、俊敏性、バランス、正確性
 
といった10個の身体能力を高めていくとのこと(^-^)/
 
 
 
具体的には、バーベル、ダンベルなど
 
を使ったウエイトリフティング
 
腕立て、懸垂、腹筋、吊り輪など
 
自分の体重(自重)でする運動
 
縄跳びや中距離走のように
 
心肺機能に刺激を与える動作を
 
20分程度のプログラムに組み立てて行うというもの
 
 
 
アメリカではジムだけでなく
 
警察、軍隊、アスリートたちのトレーニング
 
にも採用されているとのこと(^_^)b
 
 
 

 
 
 
この秋このトレーニングで
 
「しっかり食べてすっきり痩せる」
 
健康美を目指すのもいいかもしれませんね〜(*^^)v
 
 
 
是非お試しあれヽ(^0^)ノ
 
 


 
【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから!

 *もっとおトクな新メニュー登場
ネットからお気軽にご予約できます!
ポイントもたまります!
ホットペッパービューティへ
こちらからダイレクト予約できます
  ↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489
 


 
初見料2000円が0円です!今なら期間限定で!
 
やさしく
痛みのもとを改善します!

 
カイロプラクティック

 
腰痛(ヘルニア、下肢にしびれ等)、
肩の痛み(ひどい頭痛、手指のしびれ等)、
原因の分からない痛みに悩んでおられる方必見です。
 
痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体を調べて原因を改善し、
ご説明します。
 
是非一度、専門家に調整してもらいませんか?
あなたが分からなかった根本的な原因が発見できて
身体も心もきっと満足していただけます。

 
今なら初見料2000円が無料です!
 施術料のみの4200円です (←期間限定の特別価格です)
 
↓今すぐお電話でご予約下さい
 お客様専用お電話:0359239985
 受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝) 
 
 
 

 
 
大人気なコースが期間限定割引7,500  5,980円です!
 
たっぷりカイロとリフレで
癒しと改善のダブル効果の70分!

 
リフレクソロジー+カイロプラクティック=カイロリフレ】
 
 痛みの原因の解消はもちろん、
痛み以外に足のむくみや冷え等に悩んでいる方に
骨盤や股関節、足首を調整し、足のむくみや冷えも解消と
プロポーションのことまでお考えの方、
疲れがなかなか取れない方にお勧めです

 
   7,500  5,980 (←期間限定の特別価格です)
 
その他のコースも充実!
 
 今すぐお電話でご予約下さい
  お客様専用お電話:0359239985
  受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝) 
 
 


【ホームページで全メニューがプライスダウン!】

「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園
→ http://oasis-shakuji.com/
  

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン
 
「あなたの美容・健康をサポートする」
    トータルボディケア オアシス 
           石神井公園

            http://oasis-shakuji.com/
            【ホームページで全メニューがプライスダウン!】
 
西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
「無料 ドリンクサービス」も大好評(^^)/
 


【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから!
 *もっとおトクな新メニュー登場
ネットからお気軽にご予約できます!
ポイントもたまります!
ホットペッパービューティへ
こちらからダイレクト予約できます
  ↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489
 
 
【ホームページで全メニューがプライスダウン!】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園
   ↓
http://oasis-shakuji.com/
  
 
 
 

 ↓オフィシャルホームページもチェック↓
 
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html