健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまで さまざまな情報をリッチに発信しています

脳がサクサク動くパワーフードとは??!

 

あなたは「ここぞ!」という時にパワーが出なかった〜(^◇^;)
 
脳が全く働かなかった〜(T_T)
 
このようなご経験はおありですか?
 
 
 
そんな時に〜
 
気軽にどこでも食べられる
 
パワーフードはいかがでしょう?
 
 
 
今日は〜
 
簡単に食べられて、すぐに元気がでる
 
“パワーフード”5つ

 
についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/
 
 
 
とくに〜
 
「今日の午後は、頑張らなくては!」
 
といった時のランチやおやつにオススメです〜ヾ(^^へ)
 
 
 
  

1:クラッカー(全粒粉)
 
 
全粒粉のクラッカーには
 
糖や炭水化物が多く含まれていて
 
食べると〜
 
脳を働かせるためのエネルギーとなるブドウ糖
 
になるので、すぐにパワーが出るとのことヽ(^0^)ノ
 
 
   
 
 
  

2:ベリー系のフルーツ

 
 
・ブルーベリーは、物忘れを防いだり
 
ちょっとした記憶を定着させる力があるのだそうです
 
・イチゴはビタミンCが豊富なので
 
脳の働きを活性化してくれるとのことσ(^^)
 
 
 
 

3:アーモンド
 
 
アーモンドにはビタミンEが豊富に含まれているため
 
脳が物事を認知する働きを助けてくれるとのこと
 
 
 
 

4:チョコレート
 
 
少し疲れを感じたら
 
チョコレートを食べるとよいとのこと
 
 
脳の働きを活性化させる亜鉛が多く含まれていて
 
カルシウム、鉄分、マグネシウム
 
などもバランス良く含まれているのだそうです(^_^)b
 
 
 
 
 
5:ブロッコリー
 
 
ビタミンKが多く含まれているので
 
脳の働き、特に認知に関する能力を
 
活性化
してくれるとのこと
 
 
栄養バランス的にも優れているので
 
メニューでブロッコリー入りの料理をみかけたら
 
チョイスしましょう〜
 
 
 
 
 
 
 
この5つは簡単に食べられて
 
すぐに元気がでるパワーフードですね〜\(^_^
 
 
「ここぞ!」という時に、眠い、元気がでない
 
脳が働かないといった状況になってしまうのは
 
色々な場面で致命傷ですね〜
 
 
手軽に摂取できて脳の働きも活性化できる
 
これらの食材をランチやティータイムにでも食べて
 
バリバリとパワーを発揮して活躍して下さいね〜ヽ(^0^)ノ
 
 
 


【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから!

 *もっとおトクな新メニュー登場
ネットからお気軽にご予約できます!

ポイントもたまります!
ホットペッパービューティへ
こちらからダイレクト予約できます
  ↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489
 



【ホームページで全メニューがプライスダウン!】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園
→ http://oasis-shakuji.com/
  


 
☆初見料2000円が0円です!今なら期間限定で!
 
やさしく
痛みのもとを改善します!

 
カイロプラクティック
 
腰痛(ヘルニア、下肢にしびれ等)、
肩の痛み(ひどい頭痛、手指のしびれ等)、
原因の分からない痛みに悩んでおられる方必見です。
 
痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体を調べて原因を改善し、
ご説明します。
 
是非一度、専門家に調整してもらいませんか?
あなたが分からなかった根本的な原因が発見できて
身体も心もきっと満足していただけます。

 
今なら初見料2000円が無料です!
 施術料のみの4200円です (←期間限定の特別価格です)
 
↓今すぐお電話でご予約下さい
 お客様専用お電話:0359239985

 受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝) 
 
 
 
 
23%OFF!!がいまだけ!
 
アロマの香りに癒されながら
お身体すっきりデトックス

 
【アロマドリームコース(60分)】
 
リンパの流れをスムーズに、筋肉のコリもしっかりとほぐします
お悩みやご気分に合わせてアロマオイルをセレクト
頑張る自分のご褒美
夢のようなひとときを過ごしてみませんか?
 
   5,500 3,980 (←期間限定の特別価格です)
 
カウンセリング+施術の60分の夢の時間
     
☆男性のご利用も可能です
 
☆その他ロングコースもご用意しています


↓今すぐお電話でご予約下さい
 お客様専用お電話:0359239985

 受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝) 
 
 
 
大人気なコースが期間限定割引7,500  5,980円です!

 
たっぷりカイロとリフレで
癒しと改善のダブル効果の70分!

 
リフレクソロジー+カイロプラクティック=カイロリフレ】
 
 痛みの原因の解消はもちろん、
痛み以外に足のむくみや冷え等に悩んでいる方に
骨盤や股関節、足首を調整し、足のむくみや冷えも解消と
プロポーションのことまでお考えの方
疲れがなかなか取れない方にお勧めです

 
   7,500  5,980 (←期間限定の特別価格です)
 
その他のコースも充実!

 
 今すぐお電話でご予約下さい
  お客様専用お電話:0359239985

  受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝) 
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン
 
「あなたの美容・健康をサポートする」
    トータルボディケア オアシス 
           石神井公園

            http://oasis-shakuji.com/
            【ホームページで全メニューがプライスダウン!】
 
西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
「無料 ドリンクサービス」も大好評(^^)/

 


【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから!
 *もっとおトクな新メニュー登場
ネットからお気軽にご予約できます!
ポイントもたまります!
ホットペッパービューティへ
こちらからダイレクト予約できます
  ↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489
 
 
【ホームページで全メニューがプライスダウン!】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園
   ↓
http://oasis-shakuji.com/
  
 
 
 

 ↓オフィシャルホームページもチェック↓
 
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html