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健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまで さまざまな情報をリッチに発信しています

ダイエットが成功する野菜とは??!


ダイエットしているので〜

ご飯は食べないようにしている(^_^;)

糖質の多いものは避けている(^^ゞ



このような糖質制限ダイエット

をされている方が

最近は多くなってきましたね〜




今日は〜

これを知ってダイエットが成功!

糖質の多い食べ物少ない食べ物


についてご紹介させて頂きます〜(^O^)/




野菜の中でも

★糖質の多いものには

さつまいもやじゃがいも

サトイモなどのイモ類の他に

かぼちゃ、とうもろこし、れんこん

ごぼう、にんじん、たまねぎ


などがあります




糖質を避けたい場合は〜

これらの野菜には要注意(^^)/





☆糖質が低めの〜

葉物野菜やピーマン、なす、ブロッコリー

キュウリ
などをチョイスするようにする

とよいとのこと





糖質制限ダイエットを成功させる秘訣は〜

“野菜大好き”になることだそうです(^_^)b










ダイエットは

楽しくなくては続かないですね〜(*^^)v



ぜひ野菜を美味しく食べて

楽しく野菜ライフを満喫しながら

ダイエットを成功させて

美ボディを手に入れましょう\(^O^)/





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