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健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまで さまざまな情報をリッチに発信しています

ダイエットが成功する「やせ○」とは??!



あなたはダイエッターたちの間で

大きな衝撃をもたらしている報告

をご存じですか?




それによると〜

食べるものによっては腸内細菌が「デブ菌」

によって支配されてしまい

肥満へとまっしぐらになる〜

…というものだそうです



はたして

そのデブ菌を増やすという食品とは

どんなものなのでしょうか?




では逆に「やせ菌」を増やせば

肥満から遠ざかることができるに

違いありません〜





今日は〜

これを増やせばラクにダイエットが成功する!

「やせ菌」を増やす方法

についてご紹介させて頂きます〜(^O^)/




デブ菌体質にはなりたくないですね


その原因となる食べ物は〜

“高脂肪・高糖分の食事”とのこと




これらの食品を摂取し続けていると

何をやっても痩せない「デブ菌体質」

になる可能性が高いのだそうです(-。-;)



「エッ、もう手遅れかも!?」

というあなた

ご安心下さい〜(^^)



デブ菌の反対である

「痩せ菌」を増やす努力をすればいいんです




痩せ菌を増やすには〜

食物繊維の多い野菜をたっぷり摂る

これが大切



加えてオリゴ糖

痩せ菌を増やす期待ができるとのこと



食物繊維オリゴ糖が同時にとれる

タマネギもおすすめ(^_^)b




また〜

もち麦に含まれる「β-グルカン

と呼ばれる食物繊維の一種が

腸内環境を整えてくれるとのこと(*^^)v



もち麦食物繊維量は

白米、玄米、ごぼうなどと比べても

圧倒的に多いため

腸内のデブ菌退治にはピッタリとのことσ(^^)










体内の痩せ菌を増やせばかんたんに

ダイエットが成功するのですね〜



あなたも痩せ菌を増やして

理想のスタイルを手に入れましょう〜\(^O^)/





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