ウナギの美肌効果ヒミツとは!!
今年の『土用の丑』の日は、7月30日!
今日です!
そもそも〜
夏バテ防止・疲労回復を目的として定められた
と言われている『土用の丑』の日にウナギを食べる習慣
そういう意味でも
健康増進効果で知られるウナギですが
実は美容効果もあるので
是非とも女性にも食べて頂きたい食材のひとつ
今日は〜
美肌に効果あり!
「ウナギ」の効用
についてご紹介させて頂きます〜(^O^)/
ウナギにはこんな効果が秘められているとのこと
■美容効果
コラーゲン・・・美肌効果、粘膜強化、アンチエイジング
パントテン酸・・・ストレス解消、毛髪強化
ビタミンE・・・アンチエイジング、免疫力アップ、ハリツヤアップ
レチノール・・・美肌効果
鉄・・・貧血予防
■健康効果
ムコプロテイン・・・食欲増進、胃腸の粘膜を保護、消化吸収アップ
ビタミンA・・・目の粘膜強化、風邪予防、夜盲症(とり目)の予防、消化・呼吸器の正常化
ビタミンB2・・・疲労回復
ビタミンD・・・骨強化
カルシウム・・・精神安定、骨強化
EPA、DHA・・・コレステロール値の抑制、動脈硬化予防
アスパラギン酸・・・疲労回復
オレイン酸・・・コレステロール抑制
その中でもビタミンAは〜
ウナギ100gにつき5,000IU含まれていますが
これは実に卵の約6倍とのこと(^-^)/
「ウナギを食べたら1週間
ビタミンAを摂らなくても良い」
と言われている理由はここにあるのだそうです
ちなみに生きているウナギの表面のヌルヌルは
『ムチン』という成分によるもの
実は〜
今話題になっている
カタツムリの美容成分と同じものヽ(^0^)ノ
ムチンは水分キープ力に優れている
タンパク質と炭水化物の複合体
カタツムリやウナギの他
納豆やオクラなど
ヌルヌルした生物や植物に存在するとのこと
カタツムリコスメは〜
皮膚再生効果やアンチエイジング効果がある
として人気(^O^)/
「食べて良し、塗って良し!」のウナギ
実は女性の味方でもあったのですね〜σ(^^)
そうと知ったら〜
今日の土用の丑の日は必食ですね〜
是非ご賞味あれ(*^^)v
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