老化防止の効果がある○○○○○とは？？！

暑くて暑くて汗ビッショリ〜(^_^;

どうしても水分をたくさん摂ってしまう〜

身体がなんとなくむくんでる( -_-)

なんだか身体がだるい〜(-。-;)




この時期〜

いまひとつ体調がすぐれない

疲れやすいということはありませんか？




疲れの原因は人それぞれあるものの

たいていの人たちは次のような

対処をしているらしいです



今日は〜

身体がだるいときの対処法

についてご紹介させて頂きます〜(^O^)／



「全身がだるい、重い」ときの

対処法ランキング5位のうち


1位は「睡眠・休養をよくとる」

2位は「お風呂につかる・ゆっくり入る」



そして〜

意外にも第3位は「友人・家族とおしゃべりする」

がランクイン(^^)/




実は〜

親しい人とおしゃべりをすることで

精神的な効果があることは

科学的にも証明されているとのこと



人がおしゃべりをしているときというのは血流が増加し

脳が活発になることがわかっているのだそうです(^^)











おしゃべりは老化防止にも良いと

いわれているとのこと



親しい人との楽しい雑談を活発にすれば

体のだるさが気にならなくなる

のかも知れません〜ヽ(^0^)ノ



たくさんおしゃべりをして

身体のだるさを吹き飛ばしましょう(^-^)/



あしたもブログを読んでくださいね(^o^)






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