オススメの「疲労回復」ドリンクとは？？！
梅雨の時期はじめじめ、べとべとで
何となく疲れがでてしまいがちですね〜(^_^;
そんなときは
手軽に「疲労回復」できる飲み物で
カラダもココロもスッキリしてはいかがですか？
今日は〜
お手軽に「疲労回復」できるドリンク
についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/
まずオススメなのは「ココア」
ココアはカカオ豆が主原料のため
含まれるカカオポリフェノールの疲労回復効果
が見込めるといわれているとのこと
また〜
カフェインも含まれており
頭脳も活性化！
小休止の後はより仕事の能率が上がりそう(^O^)／
そして〜
温め効果も見込める
「生姜酢はちみつドリンク」も
疲労回復ドリンクとしておすすめだそうです
生姜、酢、はちみつをリンゴジュース
などで割るだけで簡単に作ることができるとのこと(^^)
酢のクエン酸が
疲れを回復してくれるといわれています
さらに〜
「白湯」も長期的にみれば疲労回復効果
が見込めるとのこと
白湯を飲み続けていると
胃腸の消化力が高まるといわれており
体全体へのいい効果が！
その結果、疲れ目が起きにくくなり
老眼まで予防できるといわれているのだそうです(^。^)
こんなに身近にあるドリンクで
疲労回復できるなんてステキですね〜(*^^)v
これらのドリンクを飲んで
梅雨を元気に乗り切りましょう〜
あしたもブログを読んでくださいね(^o^)
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