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健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまで さまざまな情報をリッチに発信しています

オススメの「疲労回復」ドリンクとは??!




梅雨の時期はじめじめ、べとべとで

何となく疲れがでてしまいがちですね〜(^_^;


そんなときは

手軽に「疲労回復」できる飲み物で

カラダもココロもスッキリしてはいかがですか?




今日は〜

お手軽に「疲労回復」できるドリンク

についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/




まずオススメなのは「ココア」



ココアはカカオ豆が主原料のため

含まれるカカオポリフェノールの疲労回復効果

が見込めるといわれているとのこと



また〜

カフェインも含まれており

頭脳も活性化

小休止の後はより仕事の能率が上がりそう(^O^)/





そして〜

温め効果も見込める

「生姜酢はちみつドリンク」

疲労回復ドリンクとしておすすめだそうです



生姜、酢、はちみつをリンゴジュース

などで割るだけで簡単に作ることができるとのこと(^^)



酢のクエン酸

疲れを回復してくれるといわれています






さらに〜

「白湯」も長期的にみれば疲労回復効果

が見込めるとのこと


白湯を飲み続けていると

胃腸の消化力が高まるといわれており

体全体へのいい効果が!



その結果、疲れ目が起きにくくなり

老眼まで予防できるといわれているのだそうです(^。^)











こんなに身近にあるドリンクで

疲労回復できるなんてステキですね〜(*^^)v



これらのドリンクを飲んで

梅雨を元気に乗り切りましょう〜



あしたもブログを読んでくださいね(^o^)






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