健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

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かんたんに消費カロリーを2倍にする方法とは??!



あの辻希美さんが

最近、ポッコリお腹が目立ち

「もしかしたら第4子を妊娠中!?」

という説が流れていましたね〜




でも〜

そんなおめでたい噂をよそに

ご自身のブログで

「ただ太っただけなので…頑張りますね」



久しぶりの電車移動時に

けなげに座らず立ち続けたそうです


周囲からは「4人目?」と言われるそうですが

妊娠はしていないとのこと(^^)




今日は〜

電車で立っているときと座っているときの

消費カロリーの違い


についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/




あなたはこの違いどれくらいあると思いますか


調べてみると〜

なんとおよそ2倍も違うとのこと(^O^)/



実は日常動作の中でも

ちょっと急ぎ足で歩いただけで

消費カロリーは2倍になる
といわれています(^-^)/



特に階段を上る運動は

普通の歩行と比べて大きなカロリー消費が

見込めるとのこと










最近、スタイルが気になる方は

電車で立つだけでなく

ぜひ急ぎ足や階段利用などをして

ムダなぜい肉を解消してみて下さい〜ヽ(^0^)ノ



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