読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまで さまざまな情報をリッチに発信しています

海外セレブもやってる!あのダイエットのヒミツとは?!



あの180cmもの長身かつスリムなボディを持つシンガー

テイラー・スウィフト

英国のキャサリン妃など

海外セレブたちが

いま、こぞって実施している

「ローフードダイエット」をご存知でしょうか?




ローフード(raw food)とは〜

野菜や果物などの食材に火を通さず

”生のまま食べる”食事法のこと


野菜や果物に含まれる酵素やビタミン

ミネラルなどの栄養素をしっかりと摂ること

を目的としているのだそうです(^^)/



また〜

酵素が破壊されない温度「48度」以下であれば

調理も可能ということで

そのレシピもまた注目を集めているとのこと




主な食事はサラダやスムージーなどが中心


消化に大きな負担のかかる高たんぱく質

高脂肪の食事で太り気味の人などは

ローフード生活に切り替えることで

体がリセットできるのだそうです(^^)




また〜

野菜や果物などの酵素を積極的にとると

消化酵素として働かせることができ

この酵素の働きによって

体内のデトックス効果も向上

代謝 アップにもつながることから

痩せやすいカラダにもなりやすいとのこと



こうした酵素の力を活用するのが

ローフードダイエットの重要なポイントだそうです(^_^)




でも〜

ローフードダイエット中は

野菜や果物だけで過ごすというわけではないらしいです


豆腐や納豆、味噌などの発酵食品や

ナッツ類は食べてもOKだそうです(^_^)b



 






海外では〜

ローフード向けドレッシングが

ナッツのペーストなどで作られているため

意外と卵や乳製品のようなコッテリ感が得られるとのこと




ものは試しで〜

短期間だけでもローフードにトライして

カラダの調子を観察してみるのもいいかもしれませんね〜



さらにキレイな体を目指したいですねヽ(^0^)ノ



あしたもブログを読んでくださいね(^^)/








【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから!

 
ネットからお気軽にご予約できます!

ポイントもたまります!
ホットペッパービューティへ
こちらからダイレクト予約できます
  ↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489
 
 
 
【ホームページで全メニューがプライスダウン!】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園
→ http://oasis-shakuji.com/
  
 
 
 
 
初見料2000円が0円です!今なら期間限定で!
 
やさしく
痛みのもとを改善します!
 
カイロプラクティック
 
肩こりや腰痛、ひざ痛、手足のしびれ、お身体のだるさに
悩んでおられる方にグッドニュースです!
 
是非一度、オアシスで専門家に調整してもらいませんか?
あなたが分からなかったゆがみが発見できて
ひそんでいる痛みや不健康の要因を解消できます。
 
痛みや不健康の本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体のゆがみを調べて
あなたに合わせた手技で原因を改善します
 
今なら初見料2000円が無料です!
 施術料のみの4200円です (←期間限定の特別価格です)
 
↓今すぐお電話でご予約下さい
 お客様専用お電話:0359239985
 受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝) 
 
 
 
 
23%OFF!!がいまだけ!
 
アロマの香りのマッサージで気持ち良く
お身体の芯からデトックス!
 
【アロマドリームコース(60分)】

 
リンパの流れをうながし、筋肉のコリもほぐします
体調に合わせアロマオイルを選べるドリームコースです
 
  施術料: 5,500円 → 3,980 (←期間限定の特別価格です)
 
カウンセリング+施術の60分の夢の時間が実現します
     男性も施術いただけます
 
☆その他ロングコースもご用意しています
 
↓今すぐお電話でご予約下さい
 お客様専用お電話:0359239985
 受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝) 
 
 
 
期間限定OFF価格です!大人気なコースです
 
たっぷりカイロとリフレで
癒しと改善のダブル効果の70分!
 
リフレクソロジー+カイロプラクティック=カイロリフレ】

 
骨盤と股関節を調整し、足のむくみや冷えも解消
もちろん、全身の歪みも整えるので肩こり・腰痛もスッキリ
お得でリッチなコースです!
 
  施術料:7,500  5,980 (←期間限定の特別価格です)
 
その他のコースも充実!
 
 今すぐお電話でご予約下さい
  お客様専用お電話:0359239985
  受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝) 
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン
 
「あなたの美容・健康をサポートする」
    トータルボディケア オアシス 
           石神井公園

            http://oasis-shakuji.com/
            【ホームページで全メニューがプライスダウン!】
 
西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
「無料 ドリンクサービス」も大好評(^^)/
 


【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから!
 
ネットからお気軽にご予約できます!
ポイントもたまります!
ホットペッパービューティへ
こちらからダイレクト予約できます
  ↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489
 
 
【ホームページで全メニューがプライスダウン!】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園
   ↓
http://oasis-shakuji.com/
  
 
 
 

 ↓オフィシャルホームページもチェック↓
 
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html