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健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまで さまざまな情報をリッチに発信しています

香りを嗅ぐだけで体内時計をリセットできるフルーツとは??!


少し前にミランダ・カーが白湯にレモンを入れて

毎朝飲んでいると話題になったのはご存じですか?


そのときは「ホットレモン」

として大きく取り上げられていたんです


ホットレモンの効果としては~

●美肌効果
●デトックス効果
●疲労回復
●風邪の予防

…といった効果でした


レモンにはこの様な効用があるのですね~


実は~

朝にレモンを摂取することで

体内時計をリセットしてくれる効果がある

とされているとのこと~


今日は~

朝レモンの驚くべき効果

についてご紹介させて頂きます~



レモンには~

生命活動の調整を行う作用があり

体内時計をつかさどる時計遺伝子を増やす効果

があるのだそうです


そして~

朝起床後にレモンを摂ることで

狂いがちな体内時計を一度リセットすることが

できるというわけとのこと


驚くべきことに~

このときレモンの香りを嗅ぐだけでも

十分効果を見込める

というのですからスゴイですね~



ホットレモンを朝飲むことでその美容効果も一挙両得!

というのが効率的な朝レモンの摂取のしかたではないか?

…ということも聞きます~







すっかり暖かくなって

昼も長くなってきた今日この頃

この辺でビシッと体内時計を調整してあげるのも

いいかもしれません~



連休後に気が抜けて5月病に苦しむことのないように

身体のメンテナンスもしっかり行って行きたいですね~



あしたもブログを読んでくださいね


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