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健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまで さまざまな情報をリッチに発信しています

たった1つ変えるだけでこんなにグレードアップ??!



ワクワクした気持ちで迎えた朝に〜(*^_^*)

「とびきり美味しい朝ごはんを食べよう!」

と思いませんか



でも〜

「朝食のレパー トリーがない」

ということはありませんか




そこで今日は〜

「朝ごはんのマンネリから脱するアイデア

をご紹介させて頂きます〜





朝食の定番といえば、「卵」



卵は〜

体へのたんぱく質の吸収率がよく、ビタミン

ミネラルなどの栄養もバランスよく含むとのこと


命を育てるための栄養素がギュッと詰まった食品

もっとも栄養を欲する朝にぴったり




例えば〜

「卵かけごはん」


この「卵かけご飯」に1つだけ変化を加えてみる

このアイデアはいかがでしょうか〜




<足すものを変えてみる>

明太子やバター、梅干しなど

ごはんに合うものを

ちょこっとだけ足してみる


ほんのちょっとの違いでも

新鮮になります! 





<調味料を変えてみる>


七味、わさび、こしょう、オリーブ油、

粉チーズなどで味つけしてみるのも

オススメとのこと





<香りを変えてみる>

青じそなど、香りが強い香味野菜

を加えてみると高級感がアップするとのこと





<卵の値段を変えてみる>

卵は、1個あたり10円単位を

上げただけでも高級になるとのこと

卵をグレードアップしてみると

新しい味に出会えるかもしれません








「卵かけご飯」に少しアレンジを加えるアイデア

こんなにあるんですね〜(^_^)v


これで毎日の「朝ごはん」がさらに楽しみ

なりそうですね



是非お試しあれ (*^_^*)







 
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