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健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまで さまざまな情報をリッチに発信しています

冷え症、ストレス、疲れに!効果的なお茶とは??




毎日寒いですね〜

明日から非常に強い寒気が大幅に南下するために

西日本を中心に大雪や記録的な低温のおそれがあるのだそうです



しかも〜

今日は夕刻から東京にもまた雪が降るらしいですね〜



このように寒い日やお疲れな日には〜

お家で温かいお茶でも飲んでほっこりしたいですね(*^_^*)



どんなお茶を選ぶかで〜

体調やお肌への影響が変わってくるのは

ごぞんじでしょうか?



たとえば〜

「寝る前にはカフェインの強いお茶を飲まないほうが良い」

というのは多くの人がごぞんじですね(^^)/



では〜

その代わりにどんなお茶がいいのでしょうか? 



今日は

あなたのシチュエーションに合ったお茶

ご紹介させて頂きます〜




●冷え症が気になる人へ…寝る前に

よもぎ茶:ノンカフェインのお茶
     シオネールという成分が血流を促し
     冷え性を改善してくれるとのこと

カモミールティー:カモミールには神経を鎮めて安眠を促す効果や
         血流を促して体を温める働きがあるとのこと






●ストレスを感じている人へ…寝る前に

リンデンティー:菩提樹の花のお茶
        鎮静作用や安眠作用があり
        血圧を下げる働きもあるとのこと

スギナ茶:ミネラルが豊富で、自律神経の乱れを抑える
     働きのあるノンカフェインのお茶
     デトックス効果も高いとのこと




●カラダが疲れている人へ…仕事中などに

梅昆布茶:昆布に含まれるミネラルや
     梅に含まれるクエン酸が、疲労回復を促してくれるとのこと

ハイビスカスティー:ビタミンやクエン酸が豊富
          カリウムも多いので、むくみ解消にも





体調やタイミングに合ったお茶を選んで

リラックスタイムを楽しんでみてはいかがでしょうか?



是非お試しあれ(^_^)v









 
 
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