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健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまで さまざまな情報をリッチに発信しています

超かんたん!電子レンジですぐ作れる野菜のおかず公開!



いそがしいあなた~

「健康のためにも

もっと野菜を使って手軽に料理ができればいいのに」

と考えたことはありませんか?



今日は~

手軽に料理できるレシピをご紹介させて頂きます(^^)/


もちろん、「手軽さ」だけでなく

「おいしさ」もかねそなえた料理のレシピです~(^^)/




面倒なら皮つきでもOK! 

なすのおひたし



【材料(1人分)】

なす(2本)

めんつゆ(適量)

生姜ペースト(少々)



【作り方】


1,なすをラップでくるみます

2,レンジで1分30秒加熱します

3,電子レンジからなすを取り出し
 少し冷ましてから手で皮をむきます
(めんどうな場合、皮をむかなくてもOK)

4,めんつゆに、生姜ペーストを加えて
  なすにかけたら

  できあがり~



【おすすめポイント】

電子レンジを使うことで充分にやわらかくなり
なすの甘みを引き出すことができます~

「手軽さ」と「栄養」と「美味しさ」を兼ね備えたこのメニュー
お料理がめんどうだと思っているあなた~



ぜひ一度お試しあれ(*^_^*)










 
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