健康と美容 カイロとアロマのサロンを女性が経営してるブログ

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまで さまざまな情報をリッチに発信しています

かんたん〜!サンマを巻くのは?!



読者の皆さまからとてもたくさんのリクエスト

「レシピを書いて下さい」

といただきましたので〜



本日は

超絶かんたん!

今が旬!

三枚おろしをのりで巻いて

お弁当にもおすすめ!




さんまの海苔巻き


をご紹介させて頂きます〜





材料 (2人分)

さんま   2本

味付け海苔 12枚

醤油    小さじ1/2





作り方

1,さんまを三枚におろして骨をしっかり取ります
 (開きでもOK)
 重ねて3等分して海苔で巻きます
 2枚使うとしっかり巻けます


2,フライパンに油少々を温め海苔の端を下に
  蓋をして中火で3分焼きます
  かえして3分焼きます

  蓋を取り醤油をふりかけ
  転がしながら軽く焼いて完成です〜




コツ・ポイント

普通の海苔なら重ねた秋刀魚1匹

まるまる巻いてから3等分してもOKとのこと
(クックパッドより)





是非お試しあれ












 

maginko123.hatenablog.com

 






無料カウンセリングしています
お身体のご相談はこちらまでどうぞ!
「患者様のご期待に応える」
トータルボディケア オアシス石神井公園
→ http://oasis-shakuji.com/
 
  
 
 
 
万病のもとの骨のゆがみを解消します!
 
 長年お悩みの肩こり、腰痛、ひざ痛、しびれ
 等のつらい症状には原因があります
 1箇所の骨がゆがんで他の骨へゆがみが影響しているからです
 
 当院のカイロプラクティック
 原因となるそのゆがみを解消します!
 
 そして、お悩みの症状が改善され
 夢のような「つらさからの解放」が実感できます
 
カイロプラクティック
施術料 4200円 *今なら初見料2000円が無料です

↓お電話でご予約下さい
お客様専用お電話:0359239985
  受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝)
 
 
 
 
とてもお得な新メニュー登場!!
 
【じっくり頭皮マッサージカイロプラクティック60分)】
 
頭のつらさを解消したい!
頭の重だるさ、悩みを解消したい方必見!
頭皮マッサージで癒しプラスカイロプラクティックで悩みの原因を見つけ出し
骨格のズレを整える事で快適な状態へと導き
頭の不調を改善します!
 
施術料 6,980円が→この時期だけの4,980円に!
 
↓お電話でご予約下さい
お客様専用お電話:0359239985
  受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝)
 
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン
 
     トータルボディケア オアシス 
               石神井公園

     
 西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 
「無料 ドリンクサービス」も大好評!
 
 ユニークホームページをチェック
 
http://oasis-shakuji.com/
 
 
 オフィシャルホームページもチェック
 
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html