キレイになれる○○水とは??!
炭酸水はダイエットや美容によいといわれ
今注目を集めているとのこと
飲むだけで痩せると話題の炭酸水ダイエット
はご存じですか?
本日は炭酸水の驚くべき効果についてご紹介させて頂きます~
美肌効果
血行促進効果のある炭酸水は
新陳代謝をアップさせ肌細胞を活性化させます
それによって美肌効果も期待できるんです
ダイエット効果
炭酸水を食事まえに飲むことで
食事の量をおさえ食べすぎを防ぎます
そして~
炭酸水にふくまれる炭酸ガスが腸を刺激することで
便通にも効果があります
さらに血流がよくなることで
ランニングと同じ効果が期待できるともいわれています
疲労回復・血流アップ効果
炭酸水が疲労物質を除去してくれるため疲労回復にも効果的
さらに血流がよくなれば肩こりやむくみの解消にもつながります
炭酸水はこんなにもすごい力をひめているんです
さて~
どうしたら効率的に炭酸水を摂ることができるのでしょうか?
炭酸水のとりいれかた
起床後やご飯を食べるまえ
食べたあとに100~150ml飲みます
このとき一気に飲むのではなく
少しずつ飲むようにしてください
また~
炭酸水は冷やしがちですが
常温で飲むようにしましょう
冷やしてしまうと体の冷えの原因につながるため
本来の効果を発揮できなくなってしまいます
是非お試しあれ
オアシスの【カイロプラクティック】について
症状や年齢に合わせた方法と
専用のベッドを使用してお身体の調整をいたしますので
どなたでも安心して受けて頂けます
【その方法とは?】
☆まず…
痛み等の本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体の歪みを調べていきます
☆次に…
その患者様に合わせた手技で原因を改善!
☆そして…
日常生活のアドバイスもさせて頂きます
(運動療法を含みます)
歪(ゆが)みは万病のもとです!!
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しびれ等の辛い症状にはさまざまな原因があります
1か所の骨が歪むと他の骨の歪みにも影響がありますので
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トータルボディケア オアシス
石神井公園院
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