意外！コーヒーのNGとは？
あなたはどんな時に
どんな物と一緒にコーヒーを飲みますか？
その普段の何気ない習慣が健康に害を与えていることもあるらしい
「コーヒーのNGな飲み方5つ」
についてご紹介させて頂きます〜
１：寝起きにコーヒーを飲む
朝起きてすぐ、眠気覚ましにコーヒーを飲みますか？
コーヒーにはカフェインが多く含まれていますので
朝一番にコーヒーを飲むことで、インスリンの利きを悪くし
血糖値を上がりやすくするのだそうです
飲むのなら〜
朝食後30分以上時間をあけてからがオススメとのこと
２：薬やサプリメントをコーヒーと一緒に飲む
手元に水がないときなどについやってしまいがちなのが
“コーヒーで薬やサプリメントを飲む”こと
これでは、せっかくの栄養がカフェインとくっついてしまい
栄養効果がないまま体外へ排出されてしまうとのこと
薬やサプリメントを飲むときは〜
水かぬるま湯で飲むようにするといいのだそう
３：タバコを吸いながらコーヒーを飲む
タバコを吸っている人の口臭って気になりませんか？
それは、喫煙時に口内に付着するヤニのニオイと
吸い込んだ煙が肺から出てくるときのニオイの両方が
合わさることが原因なのだそう
さらに〜
コーヒーを飲む人はコーヒーのニオイがプラスされて口臭の強力さが増して
人との会話中や、満員電車の中などで嫌がられるニオイになってしまうとのこと
タバコの本数を減らしたり
コーヒーを飲む量を減らすことで口臭は軽減されるらしい
でも〜
いきなり禁煙するのも
コーヒーの量を減らすのも大変だという人は
歯を磨いたりガムを噛んだりして
ブレスケアをしっかりとするようするとよいのだそうです
４：鉄分の多い食材と一緒にコーヒーを飲む
プルーンやひじき、レバーには鉄分が多く含まれています
特に女性は
貧血予防のために鉄分を多く摂取するように
意識している人も多いらしい
ここで気を付けたいのは
コーヒーに含まれている“タンニン”が
鉄分の吸収を妨げてしまうとのこと
鉄分の吸収を良くするためには〜
コーヒーではなく
ビタミンCも一緒に摂れる100％フルーツジュースがオススメなのだそう
５：お茶と一緒にコーヒーを飲む
コーヒーを飲んだ後の口直しに
お茶を飲んですっきりするという人もいるらしい
すると〜
コーヒーとお茶の両方に含まれるカフェインの働きで
頭や目がはっきりとし、脳が覚醒して睡眠に影響がでるとのこと
特に夜は〜
質の良い睡眠をとるためにも控えるほうがよいとのこと
このように
何気なくNGな飲み方をしてしまっていたあなた
早速改めるようになさってはいかがですか？
＊人生がガラリと変わる！
アフィリ初心者でもたった3時間で
「ツイッターで月30万円」をかんたんに稼げる秘密
ただ今無料配布中！
↓こちらからすぐにダウンロードできます
https://goo.gl/KA3bco
＊全く新しい副業！
たった３クリックでブログ記事が投稿できます。
投稿したブログへのアクセスが報酬です。
即日から報酬発生！
↓こちらから無料でご登録できます！
http://goo.gl/LZcAVv
＊ お身体不調のご相談はお気軽にどうぞ！
ご相談は無料です
「患者様のご期待に応えるサロン」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→ http://oasis-shakuji.com/
歪（ゆが）みは万病のもと！！
長年お悩みの肩こりや腰痛
しびれ等の辛い症状にはさまざまな原因があります
１か所の骨が歪むと他の骨の歪みにも影響があるため
オアシスの【カイロプラクティック】は
☆まず…
痛み等の本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体の歪みを調べていきます
☆次に…
その患者様に合わせた手技で原因を改善！
☆そして…
日常生活のアドバイスもさせて頂きます
（運動療法を含みます）
お気軽にご相談下さい
施術料 4200円 （今なら所見料 0円）
（このブログをご覧になった方には
所見料の2000円を0円にサービスさせて頂きます）
まずはお電話を…
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間は10時～21時（月～土）
↓ユニークホームページをチェック↓
http://oasis-shakuji.com/
↓オフィシャルホームページもチェック↓
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
検索ワードは「オアシス 石神井」で
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
3つのメリットが１回で得られる
「新感覚のボディケア」を是非ご体感下さい
業界初！
カイロとアロマの融合【カイロマ】
☆カイロマによる３つのメリット
１，アロマセラピーで筋肉がほぐされ
２．カイロプラクティックで歪みが調整されて
３，身体が軽くなり、お肌もしっとりします
カイロマとは…
カイロプラクティックとメディカルアロマセラピーを
融合させた【ぜいたくメニュー】です
1日限定5名様まで
「まぎんこのブログを見た」とお電話下さい
以下のとおりの「とくわり価格」にて施術させて頂きます
120 分コース ¥9,980 → ¥8,980
90 分コース ¥7,980 → ¥6,980
60 分コース ¥5,980→ ¥4,980
＊男性も施術頂けます
まずはお電話を…
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間は10時～21時 月～土
↓ユニークホームページをチェック↓
http://oasis-shakuji.com/
↓オフィシャルホームページもチェック↓
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
検索ワードは「オアシス 石神井」で
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【フルオーダーアロマ】
（ボディ＋フェイシャル 80分）
通常8,980円を特別「とくわり」の
→7,980円（初回特別）に！
オアシスだからできる
メディカルアロマセラピー（ボディ） と フェイシャルの
両方を一緒に受けられる贅沢なひととき！
その日のご体調に合わせて、セラピストが
「あなただけのコース内容をご提案」いたします
その他お身体に合わせた各コースも充実
まずはお電話を…
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間は10時～21時 月～土
お電話お待ちしております
お身体、お肌のご相談もお気軽にお問い合わせください
カウンセリングは無料です～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン
トータルボディケア オアシス
石神井公園院
西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
駅から看板見えます～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「無料 紅茶、ハーブティサービス」も大好評！
どうぞ、ごゆっくりしていらして下さい
↓ユニークホームページをチェック↓
http://oasis-shakuji.com/
↓オフィシャルホームページもチェック↓
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
検索ワードは「オアシス 石神井」で
