肩、首がいつもこっている〜 二の腕がもたついている〜 あなたは真っ直ぐに立ったとき 手の甲はどちらを向いていますか? 前を向いている場合〜 肩が前に出ているため 肩甲骨(けんこうこつ)の可動域がせまくなり 背中や腕など上半身の筋肉が バランスよく…
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