昔から、食事は腹八分目が理想だといわれていますね最近では節食どころか美容やダイエットの目的から期間を限定した“プチ断食”が流行っているとのことまさしく、飽食の時代ならではの健康法といえますね〜でも〜食べないことが本当に美容や健康にプラスにな…
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