あなたは水中ウォーキングをご存じですか?水中ウォーキングとは〜読んで字のごとく「水の中を歩くこと」陸上を歩くよりも多くの効果を得ることができるのです〜水の中では水の抵抗があるため陸上をあるくよりも負荷がかかり多くのカロリーを消費することが…
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